Manuela Audisio
Aquaflap
Allenare gambe, addominali e glutei

Aquaflap è uno strumento unico ed esclusivo per realizzare semplici programmi di allenamento in acqua.  Particolarmente indicato per chi necessita di un allenamento intenso su glutei, addome e gambe, è anche un valido ausilio per la preparazione atletica in diverse discipline sportive.
Questo manuale presenta, in modo completo ed esaustivo, la metodologia di allenamento con Aquaflap, basata sulla gradualità e sull'intensità degli esercizi attraverso quattro Unità Didattiche.
L'Autrice, con linguaggio tecnico ma nello stesso tempo chiaro e conciso, guida il lettore lungo un percorso insegnando a sfruttare al meglio le potenzialità dell'attrezzo.
La descrizione, puntuale e particolareggiata di ogni attività viene esemplificata con immagini fotografiche sul libro e da sequenze filmate nel DVD allegato.
Questo esclusivo approccio didattico garantisce la validità del manuale quale strumento operativo per tutti i tecnici del settore.


Il DVD allegato al volume ripropone dal vero, in acqua, tutti gli esercizi presentati nel libro.

Pubblicato il 01/05/2008
pagg. 80
formato cm. 15 x 21
Collana STRUMENTI
ISBN 9788895010489

Prezzo di copertina € 22.00
Prezzo promozionale € 10.00



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