Manuela Audisio
Aquaflap
Allenare gambe, addominali e glutei

Manuela Audisio
Aquaflap
Allenare gambe, addominali e glutei

Aquaflap è uno strumento unico ed esclusivo per realizzare semplici programmi di allenamento in acqua.  Particolarmente indicato per chi necessita di un allenamento intenso su glutei, addome e gambe, è anche un valido ausilio per la preparazione atletica in diverse discipline sportive.
Questo manuale presenta, in modo completo ed esaustivo, la metodologia di allenamento con Aquaflap, basata sulla gradualità e sull'intensità degli esercizi attraverso quattro Unità Didattiche.
L'Autrice, con linguaggio tecnico ma nello stesso tempo chiaro e conciso, guida il lettore lungo un percorso insegnando a sfruttare al meglio le potenzialità dell'attrezzo.
La descrizione, puntuale e particolareggiata di ogni attività viene esemplificata con immagini fotografiche sul libro e da sequenze filmate nel DVD allegato.
Questo esclusivo approccio didattico garantisce la validità del manuale quale strumento operativo per tutti i tecnici del settore.


Aquaflap è uno strumento unico ed esclusivo per realizzare semplici programmi di allenamento in acqua.  Particolarmente indicato per chi necessita di un allenamento intenso su glutei, addome e gambe, è anche un valido ausilio per la preparazione atletica in diverse discipline sportive.
Questo manuale presenta, in modo completo ed esaustivo, la metodologia di allenamento con Aquaflap, basata sulla gradualità e sull'intensità degli esercizi attraverso quattro Unità Didattiche.
L'Autrice, con linguaggio tecnico ma nello stesso tempo chiaro e conciso, guida il lettore lungo un percorso insegnando a sfruttare al meglio le potenzialità dell'attrezzo.
La descrizione, puntuale e particolareggiata di ogni attività viene esemplificata con immagini fotografiche sul libro e da sequenze filmate nel DVD allegato.
Questo esclusivo approccio didattico garantisce la validità del manuale quale strumento operativo per tutti i tecnici del settore.



Il DVD allegato al volume ripropone dal vero, in acqua, tutti gli esercizi presentati nel libro.

Il DVD allegato al volume ripropone dal vero, in acqua, tutti gli esercizi presentati nel libro.

Ufficio Stampa Rassegna Stampa
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